반응형 전체 글59 당뇨병 원인과 예방, 단것만 줄이면 될까요? “건강검진에서 혈당 수치가 높게 나왔어요.” “당뇨병이래요. 설탕을 너무 많이 먹은 걸까요?” 당뇨병을 처음 듣는 많은 분들이 이런 질문부터 시작합니다. 그런데 당뇨병은 단순히 단 음식만 많이 먹어서 생기는 병이 아닙니다. 유전, 운동 부족, 비만, 수면, 스트레스까지 다양한 요인이 복합적으로 작용하는 복잡한 대사질환이에요. 이 글에서는 당뇨병의 정확한 정의, 발생 원인, 위험 요인, 그리고 오해까지 처음 접하는 분도 쉽게 이해할 수 있도록 정리해드립니다. 📝 목차 1. 당뇨병이란? 2. 당뇨병의 주요 원인 – 유형별 정리 3. 제2형 당뇨병의 주요 위험 요인 4. 자주 있는 오해 (Myth vs Truth) 5. 예방을 위한 생활 관.. 2025. 4. 24. 폐기종 증세와 숨찬 이유, 기침이 오래갈 때 꼭 확인해야 할 정보 조금만 걸어도 숨이 차고, 기침이 몇 주째 계속되고 있다면 단순한 감기가 아닐 수도 있습니다. 건강검진이나 흉부 CT 결과에서 '폐기종 의심'이라는 말을 들었다면 더 이상 방치해서는 안 됩니다. 폐기종은 이름도 생소하고 무서운 병처럼 느껴지지만, 정확히 이해하고 관리한다면 충분히 일상생활이 가능한 만성 질환입니다. 오늘은 폐기종의 증세와 진단, 치료 방법, 일상관리까지 모두 정리해드립니다. 📝 목차 1. 폐기종이란? 2. 폐기종 증세 — 이런 느낌이 있다면? 3. 주된 원인 4. 진단 방법 5. 폐기종은 위험한가요? 6. 치료 및 관리 방법 7. 자주 묻는 질문 8. 마무리 조언1. 폐기종이란?폐기종(Emphysema)은 폐의 공기 교환을 담당하는 작은 풍.. 2025. 4. 24. 뒷머리 두통이 지속된다면? 원인부터 병원 가야 할 신호까지 총정리 자고 일어났더니 뒷머리가 욱신거리거나, 책상 앞에 오래 앉아 있다 보면 머리 뒤가 조이듯 아픈 느낌, 한 번쯤 경험해보셨나요? 흔히 단순 피로나 자세 때문이라고 넘기기 쉽지만, 뒷머리 두통은 생각보다 다양한 원인을 가진 신체 신호입니다. 오늘은 뒷머리 두통의 유형, 원인, 병원에 가야 하는 시점, 그리고 일상에서의 관리법까지 하나씩 정리해드립니다. 📝 목차 1. 뒷머리 두통이란? 2. 주요 원인 3. 통증별 원인 구분 4. 병원에 꼭 가야 할 때 5. 자가 관리법 6. 자주 묻는 질문 7. 마무리 조언1. 뒷머리 두통이란?뒷머리 두통은 의학적으로 후두부 통증이라고 하며, 머리 뒤쪽(후두부)과 목 주변 근육, 신경계, 혈관계 이상 등으로 인해 발생할 수 있습니다. .. 2025. 4. 23. 기침 오래가고 숨 찰 때, 혹시 COPD? 폐쇄성 폐질환의 증상과 치료 총정리 며칠째 기침이 멎지 않거나, 걷기만 해도 숨이 차서 쉬어야 한다면 단순한 감기일까요? 특히 흡연 경력이 있거나 예전부터 숨이 가쁜 느낌이 반복되었다면 ‘폐쇄성 폐질환(COPD)’을 의심해볼 필요가 있습니다. 이 질환은 이름은 낯설지만, 중장년층에서 매우 흔하게 발견되고, 방치하면 삶의 질을 급격히 떨어뜨릴 수 있는 병입니다. 오늘은 COPD의 증상, 원인, 진단법부터 치료와 생활 관리까지 누구나 이해하기 쉽게 정리해드립니다. 📝 목차 1. COPD란? 2. 주요 증상 3. 주요 원인 4. 진단 방법 5. 왜 위험한가요? 6. 치료 방법 7. 일상 속 관리 팁 8. 자주 묻는 질문 9. 마무리 조언1. 폐쇄성 폐질환(COPD)이란?COPD는 Chronic .. 2025. 4. 23. 수면무호흡증 증상과 코골이 치료법, 양압기 사용 전 꼭 알아야 할 것들 수면무호흡증 증상과 코골이 치료법, 양압기 사용 전 꼭 알아야 할 것들작성자: 건강하게매일매일 ｜ 작성일 : 2025.04.18. “자는 동안 숨을 안 쉬는 것 같아서 놀랐어요” “자고 일어났는데도 계속 피곤하고 입이 말라요” 이런 이야기를 들어본 적 있거나 직접 경험하고 있다면, 단순한 코골이나 피로가 아닐 수 있습니다. 수면 중에 호흡이 끊기는 ‘수면무호흡증’은 고혈압, 당뇨, 심장병의 원인이 될 수 있으며, 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 지금부터 수면무호흡증의 증상, 위험성, 치료법, 생활 속 관리 방법까지 쉽게 정리해드릴게요. 📝 목차 1. 수면무호흡증이란? 2. 수면무호흡증의 주요 증상 3. 왜 위험할까요? 4. 주요 원인 5. 진단 .. 2025. 4. 22. 목에 뭐가 걸린 느낌, 식도염일까? 역류성 증상과 병원 가야 할 기준 총정리 침을 삼킬 때마다 목 안이 답답하거나, 뭔가 목에 걸려 있는 듯한 불편함. 기침은 나오지 않고, 꺽꺽거리게 되는 그 느낌—혹시 겪어보셨나요? 감기도 아닌데 며칠, 몇 주씩 이런 증상이 계속될 경우 많은 사람들이 불안해지기 마련입니다. 오늘은 "목에 뭐가 걸린 느낌"의 원인부터 자가 진단 팁, 병원 가야 할 신호까지 자세히 정리해드립니다. 📝 목차 1. 목 이물감, 흔한 증상일까? 2. 주요 원인과 가능한 질환 3. 함께 나타나는 증상들 4. 병원 방문이 필요한 경우 5. 자가 관리법 & 생활습관 팁 6. 자주 묻는 질문 7. 마무리 조언1. 목 이물감, 흔한 증상일까?생각보다 많은 사람들이 ‘목에 뭐가 걸린 것 같아요’, ‘삼킬 때 목이 막히는 느낌이 있어요’라고 호.. 2025. 4. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음 반응형